磨芋自身---量很低，饱腹感强，可取代正餐吃个爽。我适度加了一些调魔芋机械味品让它美味一些，真是开启新天地的大门，q弹滑爽，吃完---。
制做流程
1.200g魔芋豆腐切魔芋机械片，下开水锅绰水3分钟，捞起来凉干水份。
2.热锅里下20g植物油，下2瓣蒜泥+2片生姜沫+三个小米辣切圈，炒香后加魔芋豆魔芋机械腐，倒20g生抽酱油和5g酱油炒匀。
3.下60g莴笋段（或其他蔬菜水果），魔芋机械价格，添加未过食物的魔芋食品机械水，大火烧开后转小火15分钟，转大火收汁。
4.起锅弄点香菜，吃否！
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